现在的上班族，用电脑、手机办公的时间越来越多了。长时间低着头看电脑屏幕、手机屏幕办公，脖子、肩膀之类容易出现酸痛的情况，给大家的日常生活造成极大的困扰。对于颈痛这样的情况，我们应该如何缓解呢？跟着蜜拓蜜小编来了解一下。
颈痛怎么缓解？
多多活动
长时间工作看电脑和耍手机，对颈部造成了重大的压力。这个时候，适当的起来活动一下，活动一下脖子，对颈部也是有很多好处的。
保持正确的坐姿
在日常的工作当中，我们在电脑前一定要保持正直的姿势，稍微往前倾斜一点。但是也不能长时间的坐着，适当的起来活动一下。
坐有靠背的椅子
假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。
办公室颈枕
可以在办公室准备一个颈枕，当您的颈部很累的时候，可以把颈枕放在脖子上，靠在椅子上，适当的休息一下。这样枕起来也特别的舒服，颈椎也不会累。
蜜拓蜜温馨提示：日常生活中，一定要注意对颈部的保护。可以参考上面的方法或者搭配蜜拓蜜的颈痛灸，来帮助您缓解颈部的疼痛。
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