不知不觉进入中伏了，夏季炎热的气候容易导致人食欲不振，连小孩子也出现这样的情况，这让父母们很是担忧。那么，夏季宝宝不爱吃饭该怎么办呢？蜜拓蜜小编为您推荐几个小妙招，一起去看看吧！
夏季宝宝不爱吃饭怎么办？
选择易消化食物
夏季天气比较炎热，不要给孩子吃一些难以消化的食物。那些肉食尽可能别给孩子吃了，烤肉、炖肉之类的都别吃，只会让孩子胃口越来越差的。不爱吃饭的孩子，每天可以多喝粥，小米粥，绿豆粥，南瓜粥，瘦肉蔬菜粥都可以，既有营养还好消化。
保证宝宝充足的睡眠
夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠。睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少，降低宝宝的食欲。
养成规律进食的习惯
让宝宝养成良好的进食习惯。定时定量进餐，适当控制零食。三餐形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。
穿着舒适、透气
给宝宝穿得透气、凉爽一点。有的因为担心宝宝着凉生病，高温天也让宝宝穿几件衣服，甚至还包上毛巾被。这样做不但宝宝容易中暑，而且因为太热，影响宝宝的食欲。
积极帮助孩子按摩
除了每天多吃水果蔬菜之外，父母可以帮助孩子每天按摩腹部，有些孩子夏季不爱吃饭，是因为体内有火引发的，比如会引发口舌生疮以及便秘。那么除了生活以及饮食的调节之外，每天按摩孩子的腹部，能够帮助孩子促进消化，并且还能缓解便秘问题。
蜜拓蜜温馨提示：夏季天气炎热，如果您的孩子不爱吃饭，可以参考一下上面提到的方法。找到适合自己孩子的方法，对宝宝的健康也是很有帮助的，各位爸妈加油啦！
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