从事专业临床腰间盘突出的诊治工作39年，先后在天津总医院进修、日本国大津市千叶县研修学习工作五年。擅长诊治各种类型颈、肩、腰、腿疼痛、麻木、颈性头晕，软组织疼痛等各项颈椎病、腰间盘突出症、骨质增生、脊柱侧弯、膝关节骨性关节炎等骨科常见疾病及疑难病。
曾担任解放军总后勤部161医院微创骨科首席会诊专家，在各类常见骨病和腰间盘突出症的诊疗康复上拥有独到的诊断及治疗理念，以丰富的临床经验及独特的理疗视角，掌握多种腰间盘突出症的康复手段施治，深得腰间盘突出症弯患者的信赖好评。
九月过后，也就进入了秋季，自古就有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很多疾病易爆发。朱德君专家表示在秋季一定要谨记“3不吃”、“4不做，秋冬少生病!
一、3不吃
01、不吃辛辣之物
秋季易犯“秋燥”，此时要注意少吃或不吃辛辣之物。烧烤、辣椒、生姜、花椒等食物要尽量少吃，特别是生姜。
古书有云“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”。秋季本就干燥易上火，而生姜属于热性，不宜多食。
02、不吃寒凉之物
入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。
03、不吃油腻之物
秋季天气转凉，人们的食欲也逐渐好转，加之“贴秋膘”之说，很多人便开始“大鱼大肉”进补起来。
此时，一定要注意切莫吃太多油腻食物。刚入秋，很多人肠胃功能较弱，如果吃太多肉类及油腻重口味食物，则不利于健康。
入秋后，要注意清热润燥，可以适当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等，既能清热，又可补益。
二、4不做
01、不做熬夜之人
入秋后应该顺应天时，早睡早起，不要熬夜。保证充足的睡眠，对于人体健康来说十分重要。
每晚尽量在22:30之前入睡，年轻人保证7小时的睡眠，老年人要6小时。
02、不做剧烈运动
秋季是适合运动的季节，但是切莫剧烈运动。秋季适合做一些有氧运动，如登高、快走、打太极等。
老人及高血压、糖尿病者一定要注意，不可剧烈运动，要及时观察身体变化。
03、不要忧心过度
自古逢秋悲寂寥，由夏入秋，人们在精神情绪上也会有变化，出现“悲秋”“伤秋”之情。忧心过度，或常生气，会导致阴阳失衡，影响健康。
所以，要学会放松心情，保持心情愉快，遇见烦心事，切不可过度钻牛角尖，一切都要想得开。
04、不洗冷水澡
入秋后，天气转凉，此时一定不要再洗冷水澡了。虽然有“春捂秋冻”之说，但是入秋后不能贪凉洗冷水澡。
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