为什么得癌的人越来越多?7个原因别碰，身体会感谢你！“小寒”节气一到，标志着我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，在寒冷的冬天癌症病人需要注重防癌养生。对于防癌很多人很迷茫，甚至有不少人在用错误的防癌方法，对此，成都普济中医肿瘤医院专家总结了几个防癌方法，希望对大家有帮助。
一、别吃太咸
山东、福建、东北、内蒙古等地区是胃癌的高发地区，这与当地食物偏咸。
偏咸的食物里含有高浓度的亚硝酸盐和食盐。成都普济中医肿瘤医院专家表示，亚硝酸盐进入胃后，在胃酸作用下与蛋白质分解产物二级胺反应，或在硝酸还原菌作用下与胺类结合，会生成一种较强的致癌物：亚硝胺。
食盐浓度太高则会降低胃的排空速度，增加了致癌物对胃黏膜的刺激时间，从而增加了胃癌风险。平时应该少吃高盐以及腌制食品，世卫组织的建议是每天的盐摄入量不超过6克。
二、别吃太烫
成都普济中医肿瘤医院专家表示，中国的食管癌发病率占了几乎全球的一半。这主要归咎于“趁热吃”这种饮食习惯。食管粘膜的耐受温度在50~60摄氏度之间。一旦超过这个温度，食管就容易被烫伤、发炎。长期处于炎症刺激状态的食管，容易提高癌症风险。饭菜上桌后，最好先等一等。在食物温度60摄氏度以下进食，对食管的损伤会降低很多。
三、别吸烟
成都普济中医肿瘤医院专家表示，长期吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的17倍。吸烟会提高肺癌风险，这是我们经常听说的。然而，吸烟的害处远不止于此。事实上，吸烟可以提高多种癌症的发病几率，包括胃癌、咽喉癌、食管癌、胰腺癌等等。烟草中有几百种化学物质，有60多种与癌症相关。
因此，不抽烟可以大大地减少各种癌症的发病率。即便是常年抽烟的人，只要戒烟也会大大降低癌症发病率。
四、别太胖
成都普济中医肿瘤医院专家表示，肥胖会导致许多疾病的发生，其中包括癌症。研究团队从4000万人的大数据里发现，肥胖会增加18种癌症的风险。他们发现，BMI只要每增加5个单位，这18种癌症的风险就会增加2%～48%。肥胖会增加癌症的几率，这可能与肥胖导致激素水平出问题有关。
五、别吃太饱
吃太饱会使得抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，从而提升了患癌的风险。该研究调查了58名白领的饮食习惯，发现“每顿吃很饱”的人和“基本八分饱”的人相比，其细胞发生了变异，失去运动能力。该研究发现，平时喝绿茶和常吃卷心菜的人，细胞活动较为活跃，但其中原因尚未定论。
六、别熬夜
成都普济中医肿瘤医院专家表示，夜班工作可能诱发癌症。这是因为倒夜班会使人体生物钟被打乱，使内分泌失调，诱发癌症。所以能不熬夜，就尽量不要熬夜，遵循人体自由的节律，才是合适的生活方式。
七、少生气
成都普济中医肿瘤医院专家表示，癌症与精神因素之间的关系，早已引起人们的重视。有个别学者甚至把癌症称为“心身相关性疾病”。至于精神因素和癌症之间的是怎样的关系，有学者认为，长期不良情绪会导致人体产生应激反应，过度应激会降低人体免疫力，从而让癌症有机可乘。
所以，平时要学会让自己把心放宽一点，控制自己的情绪，少出现愤怒、沮丧的情绪。平时情绪波动较大的人，可通过冥想来锻炼心智。
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参考消息网1月7日报道据三名外交消息人士说，伊朗最高外交官准备在联合国安理会就美国暗杀伊朗军事指挥官一事发表讲话，但特朗普政府禁止其入境。美媒称，此举违反了1947年“总部协议”，该协议要求美国允许外国官员入境处理联合国事务。
据美国《外交政策》双月刊网站1月6日报道，消息人士说，伊朗外长扎里夫“几周前”要求获得美国签证，以出席1月9日联合国安理会的会议。报道称，自美国总统特朗普当地时间1月3日下令击杀伊朗军事指挥官苏莱曼尼以来，1月9日的会议本将成为伊朗高级外交官获得的首次直接向国际社会发表讲话的机会。
据悉，特朗普政府的一名官员1月6日致电联合国秘书长古特雷斯，告知他美国不会允许扎里夫入境，当时伊朗政府正在等待有关签证进展的消息。
报道称，此举正值美国和伊朗就苏莱曼尼被杀展开针锋相对的指责之际。（编译/王露露）
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