在夫妻新婚后，生个宝宝是首要大事，很多新婚夫妻希望自己能够生双胞胎，但是生双胞胎的几率是很小的，那么吃什么排卵可以多生双胞胎呢？
1. 多吃易于雌激素分泌的食物
雌激素有利于增加卵子的排除数量，是能够怀有双胞胎的必备要素。雌激素是可以通过食物来刺激分泌的，比如黑芝麻、豆类等，准备要宝宝的女性可以每天坚持喝一杯五谷豆浆，这样子能够保证雌激素的分泌，从而增加每个月卵子的排除数量，有利于怀上双胞胎。
2. 多吃碱性食物
碱性食物也是能够促进卵子排出的食物，多吃碱性食物能够增加怀有双胞胎的几率。碱性食物一般包括各种蔬菜和坚果，在夫妻备孕过程中，应该注意多吃些蔬菜和蛋白质类食物，少吃肉类，当然并不是不吃，而是合理安排食物的营养搭配，注意多吃坚果，这样有利于卵子正常排出，夫妻能够有双胞胎的几率就大增。
3. 吃促进排卵的药物
现在的医学是很发达和先进的，除了通过吃正常食物来促进排卵外，还可以通过针对性的促卵药物来促进卵子生成和排出，当然要注意的是，排卵药物是给排卵困难不孕的女性服用的，夫妻一定要去正规医院，在医生的指点下购买药物，不可自己随意购买和服用，因为排卵药物是不适合所有人吃的。
除了以上几点之外，夫妻俩一定保持一个好心情，锻炼自己的身体，这样子更加保证卵子能够正常排出，加上通过饮食提高卵子数量，双管齐下，有利于成功的怀上双胞胎，达成自己的心愿。
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